5 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Ginjal, Seperti Terlalu Banyak Konsumsi garam, daging, dan Manisan

LENTERATIMES.COM - Ginjal merupakan salah satu organ tubuh manusia yang penting dan berperan dalam proses metabolisme tubuh manusia.

Ternyata terdapat beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak ginjal, Jika ginjal rusak, proses metabolisme tubuh terganggu sehingga menimbulkan risiko berbagai penyakit.

Berikut ini ulasan selengkapnya mengenai beberapa kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan merusak ginjal.

Baca Juga: Simak 5 Efek Samping Konsumsi Air Kelapa Muda Berlebihan Untuk Kesehatan Salah Satunya Dapat Membuat Kecanduan

1. Terlalu banyak konsumsi garam

Makanan tanpa garam memang terasa hambar, namun konsumsi makanan tinggi garam terlalu sering justru dapat meningkatkan risiko kerusakan ginjal.

Pasalnya, kadar garam yang tinggi dalam tubuh meningkatkan proses pembuangan protein melalui urin.

Akibatnya, ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring protein dan menghasilkan urin.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Rasa Gatal Akibat Terkenal Ulat Bulu Selain Memakai Garam

Jika ini terus terjadi, ginjal menjadi semakin lemah hingga berhenti berfungsi.

Beberapa contoh makanan tinggi garam antara lain makanan kaleng, makanan siap saji, saos dan saos, daging olahan, dan ikan asin.

2. Terlalu banyak makan yang manis-manis

Konsumsi makanan manis yang berlebihan juga dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

Baca Juga: 7 Merek Sepatu Lokal Yang Sering Dikira Buatan Luar Negeri, Salah Satunya Ada Dari Merek Sagara Bootmaker