Bagian-bagian Tubuh yang Menumpuk Lemak Paling Banyak

LENTERATIMES - Lemak suka "menumpuk" di area tubuh tertentu dan seringkali sulit dihilangkan. Mengapa lemak hanya tertimbun di area tertentu?
Banyak faktor yang berkontribusi terhadap penumpukan lemak tubuh.

Ahli kecantikan Dr. Dennis Wolf mengungkapkan lima tempat di tubuh yang menumpuk lemak paling banyak dan cara mengatasinya.

1. Lengan atas

Baca Juga: Harga Tiket Jatinangor National Park yang Lagi Viral

Lengan atas merupakan salah satu tempat penumpukan lemak, terutama pada wanita. Lemak di area ini sering disebut "bingo wong", dan biasanya terjadi pada wanita berusia 35 tahun ke atas atau mereka yang tidak aktif.

Penuaan dan kurangnya aktivitas fisik membuat kulit kehilangan elastisitasnya, dan tubuh mulai menumpuk lemak di area tersebut, menyebabkan lengan tampak kendor.

Menyingkirkan lemak di bagian ini memang terbilang sulit, namun bukan tidak mungkin. Kelebihan lemak pada lengan dapat dihilangkan melalui latihan dan fitnes yang berfokus pada penguatan otot lengan sehingga lemak tergantikan oleh massa otot. Jika ingin cara yang singkat, Anda bisa melakukan sedot lemak atau liposuction.

Baca Juga: Review Oppo Pad Air, Tablet Pertama Oppo

2. Bokong

Area penumpukan lemak yang paling umum pada wanita adalah dari bokong hingga tepat di bawah bokong. Kondisi ini juga bisa menyebabkan selulit terbentuk di bokong dan di atas bokong.

Selulit sendiri disebabkan oleh lemak yang terperangkap di antara jaringan yang menghubungkan kulit dengan otot, yang mengubah struktur epidermis (lapisan luar kulit) dan menyebabkan tampilan seperti kulit jeruk.

Ada berbagai cara untuk menghilangkan lemak penyebab selulit, salah satunya adalah dengan mulai menjalani gaya hidup sehat. Berhenti merokok, kurangi makanan tinggi garam, dan tingkatkan asupan vitamin C dalam diet Anda.

Baca Juga: Rekomendasi Hotel di Bogor, Mulai dari Rp 100 Ribuan

Vitamin C akan membantu meningkatkan produksi kolagen dan mengencangkan kulit. Olahraga intensitas tinggi secara teratur juga dapat membantu mengencangkan dan menghilangkan lemak pinggul.