LENTERATIMES.COM - Perut buncit pasti bisa mengganggu. Bagaimana tidak, selain penampilannya yang mengganggu, perut buncit bisa berdampak serius bagi kesehatan.
Ternyata beberapa jenis minuman bisa membantu menghilangkan perut buncit dengan cara memperbaiki pencernaan.
Berikut beberapa minuman untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan perut buncit.
Baca Juga: 7 Gejala Stroke di Usia Muda yang Wajib Diketahui!
1. Air dan jus lemon
Jika Anda sedang mencari cara yang cepat dan mudah, Anda bisa mencoba menambahkan sedikit lemon ke dalam air mineral Anda.
"Lemon bersifat asam, sehingga membantu memecah makanan agar tubuh Anda lebih mudah mencernanya, membantu menghindari kembung, sekaligus meningkatkan penyerapan nutrisi. Baik air dan lemon membantu melunakkan feses untuk menghilangkan limbah dan racun lebih mudah dari usus untuk menghasilkan perut yang lebih rata," kata Nutrition Twins.
"Lemon mengandung polifenol kuat yang dapat membantu menekan akumulasi lemak tubuh dan mencegah obesitas," tambah Nutrition Twins.
Baca Juga: Rekomendasi Hotel untuk Keluarga di Bogor
2. Tambahkan kayu manis ke dalam kopi, teh, susu, atau cokelat panas
Kayu manis adalah pengganti gula antiinflamasi alami yang manis, bebas kalori, dan bebas gula. Itu juga telah terbukti menurunkan berat badan dan perut buncit, membantu mencegah obesitas.
"Kayu manis juga dapat membantu menstabilkan gula darah, mencegah penurunan yang menyebabkan mengidam gula, makan berlebihan, dan penambahan lemak perut selanjutnya," kata Nutrition Twins.
3. Kurangi alkohol
Konsumsi alkohol dalam jumlah sedang tidak masalah bagi kebanyakan orang, tetapi sangat disarankan agar Anda mempertimbangkan kembali konsumsi alkohol saat mencoba menurunkan berat badan.
Artikel Terkait
Simak Nih Cara Mengecilkan Perut
Makanan yang Bisa Bikin Perut Buncit, Apa Saja?
Konsumsi Buah Ini Sebelum Tidur Bisa Cepat Turunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut
Simak! Penyebab Sakit Perut Setelah Makan Buah