Rekomendasi Suplemen Ibu Hamil untuk Bantu Perkembangan Janin Supaya Sehat

LENTERATIMES.COM - Asupan nutrisi yang lengkap mendukung perkembangan janin yang sehat. Selain makanan, ibu juga bisa mendapatkan nutrisi lengkap ini dari suplemen.

Sebelum mengonsumsi suplemen saat hamil, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter ibu hamil. Sumber nutrisi utama diperoleh dari makanan sehari-hari.

Sebagian besar suplemen ibu hamil mengandung asam folat dan zat besi. Kedua nutrisi ini dapat mendukung perkembangan janin yang sehat.

Baca Juga: Tanda Ini Menunjukan Kamu dan Dia Saling Menyukai

Rekomendasi tambahan untuk perkembangan janin

Berikut 14 rekomendasi suplemen yang dapat membantu perkembangan janin Anda, sebagai berikut:

1. Folamil Genio

Folamil Genio mengandung 1 miligram (mg) asam folat dan berbagai vitamin dan mineral lainnya seperti vitamin B kompleks, vitamin D3 dan vitamin E. Selain itu, suplemen ini mengandung DHA.

Baca Juga: Begini Cara Memilih Sunscreen yang Tepat Sesuai Jenis Kulit

Harga suplemen ibu hamil

Satu bungkus Folamil Genio berisi 30 kapsul. Dosisnya 1 kapsul per hari atau sesuai anjuran dokter. Harga suplemen berkisar antara Rp 120.000 hingga Rp 160.000.

2. Blackmores Pregnancy and Breastfeeding 

Suplemen dari Blackmores ini dapat digunakan selama masa kehamilan dan menyusui.

Blackmores Pregnancy and Breastfeeding mengandung asam folat dan 17 nutrisi penting untuk mendukung perkembangan janin yang sehat.