Stop Merokok ! Simak Bahaya Merokok disini

LENTERATIMES.COM - Merokok adalah salah satu kebiasaan yang paling merugikan kesehatan yang menimbulkan penyakit dan efek negatif yang ada saat ini.

Merokok adalah sumber utama banyak penyakit dan kematian setiap tahun dan memiliki dampak yang sangat negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang.

Merokok menyebabkan penyakit baik bagi tubuh maupun mental, lalu apa saja yang timbul dari kebiasaan merokok.

Baca Juga: 7 Manfaat Olahraga Bagi Mental, Simak Ulasannya di Sini  

Berikut adalah beberapa bahaya penyakit dari merokok.

1. Kanker: Merokok adalah faktor utama dalam peningkatan risiko kanker, termasuk kanker paru-paru, tenggorokan, esofagus, dan mulut.

   Ini juga dapat meningkatkan risiko kanker pada organ lain seperti hati, pankreas, dan rahim.

   Baca Juga: Rekomendasi 5 Teh Tanpa Kafein, Alternatif Minuman Menyehatkan

2. Penyakit jantung: Merokok dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan aterosklerosis, yaitu pengerasan dan pembatalan pembuluh darah.

   Ini meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

3. Gangguan pernapasan: Merokok dapat menyebabkan gangguan pernapasan, seperti bronkitis kronis dan emfisema, yang menyebabkan sesak napas dan kesulitan bernapas.

   Baca Juga: Jenis Teh yang Bisa Turunkan Gula Darah dan Kolesterol Tinggi

4. Kerusakan gigi dan gusi: Merokok dapat menyebabkan kerusakan pada gigi dan gusi, seperti plak dan gigi berlubang. Ini juga dapat menyebabkan rasa sakit dan infeksi.

5. Kerusakan kulit: Merokok dapat menyebabkan kerusakan kulit, seperti tanda-tanda penuaan dini dan kulit kasar dan kasar.

6. Kematian prematur: Merokok adalah salah satu penyebab utama kematian prematur, menyebabkan sekitar 6 juta kematian setiap tahun di seluruh dunia.

   Baca Juga: Simak Nih! Terapi yang Bagus untuk Mengatasi Kecemasan

7. Efek negatif pada kesehatan mental: Merokok juga dapat memiliki efek negatif pada kesehatan mental, seperti stres, depresi, dan ansietas.