LENTERATIMES.com - Saat haid, perut pasti terasa sakit. Hal itu rupanya sering dialami wanita. Karena itu, banyak yang ingin tahu mengapa sih perut bisa sakit ketika haid dan bagaimana mengatasinya?
Ternyata kondisi ini merupakan hal wajar. Saat haid wanita biasanya akan merasakan nyeri di sekitar perut hingga punggung.
Hal ini bisa disebabkan beberapa hal, mulai dari kontraksi pada rahim hingga penyakit kronis yang harus diatasi.
Baca Juga: Rupanya Ini Penyebab Musisi Ardhito Pramono Pingsan saat Manggung
Ketika seorang wanita haid, dinding rahim mereka akan meluruh dan berkontraksi agar bisa mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi. Sel telur tersebut nantinya akan keluar menjadi darah haid.
Adanya kontraksi membuat sebuah penekanan pada pembuluh darah yang mengelilingi rahim dan membuat terputusnya aliran darah dan oksigen pada area rahim.
Kondisi ini menghasilkan rasa nyeri yang juga diakibatkan prostaglandin.
Prostaglandin akan membuat kontraksi semakin kencang sehingga menimbulkan rasa sakit yang tak tertahankan.
Baca Juga: Jarimu Harimaumu, Ini Tips Menjadi Netizen yang Beretika
Tidak hanya sakit perut saja, prostaglandin juga bisa mengakibatkan beberapa nyeri lain seperti mual, mulas, sakit kepala, dan merasa lemas.
Untuk mengatasi rasa sakit tersebut, bisa juga mengompres bagian perut bawah dengan menggunakan air hangat. Hal ini bisa memperlancar sirkulasi darah.
Selain itu, kita juga bisa melakukan relaksasi dengan meditasi, yoga, atau melatih pernapasan.
Hal lainnya yang bisa kita lakukan untuk mengurangi rasa sakit tersebut yaitu dengan mengubah pola hidup, seperti mengurangi makanan berlemak, merokok, meminum alkohol, hingga memperbanyak makan buah dan sayur.
Baca Juga: SDIT Al Yasmin Gelar Wisuda Tahfidz Juz 30, Kepala Yayasan Imbau Para Siswa Tetap Jaga Hafalan
Apabila rasa sakit masih terasa, kamu bisa mencoba mengonsumsi obat pereda nyeri haid yang dijual bebas di pasaran, seperti paracetamol dan diclofenac.
