Minum air putih secukupnya untuk menjaga hidrasi dan memastikan kondisi tubuh tetap baik.
Berolahraga
Olahraga ringan seperti jalan santai atau yoga dapat membantu mengatasi stres dan membuat puasa lebih menyenangkan.
Baca Juga: Orang Tua Harus Lihat! Perbedaan Psikologi Anak-anak dan Remaja
Bantuan dari Keluarga dan Teman
Dukungan dari keluarga dan teman sangat penting untuk membantu mengatasi kesulitan dan menjaga motivasi.
Pertimbangan Kesehatan
Jika memiliki masalah kesehatan, seperti diabetes atau masalah jantung, pastikan untuk berbicara dengan dokter sebelum memulai puasa.
Baca Juga: Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan Mental
Dengan bimbingan ini, pemula dapat memulai puasa dengan percaya diri dan merasa lebih terbantu dalam mengatasi kesulitan yang terkait dengan puasa.***
Artikel Terkait
Kenapa Harus Mandi Wajib atau Junub? Simak Ulasannya Yuk!
Simak Nih! Tempat Keluarnya Dajjal yang Disebutkan Rasulullah SAW
Kisah Seorang Mukmin Bertemu Dajjal Pada Akhir Zaman
Hari Valentine Menurut Pandangan Islam
Penjelasan Tentang Konsep Ramadhan bagi Umat Islam