Ketahui Manfaat dari Kebiasaan Minum Air Lemon

LENTERATIMES.COM - Rasa lemon yang asam membuatnya lebih sering digunakan sebagai bahan tambahan masakan atau minuman. Ada beberapa manfaat dari kebiasaan minum air lemon.

Meski rasanya terlalu asam, namun ada banyak manfaat dari kebiasaan minum air lemon bagi kesehatan sebenarnya cukup baik.

Baca Juga: 5 Penyakit yang Mudah Menular di Sekolah, Dan Ketahui Cara Mencegah dengan Tepat

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari minum air lemon, Anda bisa menambahkan jus lemon ke dalam air hangat atau dingin.

Lantas, apa saja manfaat dari kebiasaan minum air lemon? Dikutip dari laman eatthis.com, berikut ini akan dijelaskan beberapa manfaat buah lemon.

1. Tetap awet muda

Anda sebenarnya tidak memerlukan produk perawatan kulit yang mahal untuk mendapatkan kulit bercahaya dan awet muda.

Baca Juga: 3 Tipe Orang yang Mudah Selingkuh, Wajib Diwaspadai!

Anda bisa mengobatinya dari dalam, salah satunya dengan membiasakan minum air lemon.

Mengonsumsi vitamin C dalam jumlah tinggi diketahui mengurangi kemungkinan keriput dan kulit kering, dua penyebab utama penuaan dini, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition. Lantas, bolehkah minum air lemon secara rutin?

2. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi diketahui memicu berbagai penyakit mengerikan, seperti gagal ginjal, penyakit jantung, atau stroke.

Baca Juga: Cara Membuat Bulu Mata Lentik dan Panjang Secara Alami

Kabar baiknya, minum jus lemon ternyata bisa menurunkan risiko berbagai penyakit akibat darah tinggi lho.