4 Khasiat Jahe bagi Kesehatan Tubuh, Penting Diketahui!

LENTERATIMES.COM - Jahe merupakan tanaman herbal yang telah lama dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh.

Jahe sering diminum sebagai obat herbal untuk menghangatkan tubuh saat seseorang sedang pilek.

Baca Juga: Urutan Tanda Zodiak Ikut Aktif dalam Pelestarian Alam dan Kesehatan Lingkungan

Lantas, apa saja khasiat jahe? Di bawah ini kami akan mengulas beberapa khasiat jahe bagi kesehatan tubuh. Ayo tonton terus ya.

1. Meredakan sakit perut

Ahli gizi Jenna A. Werner mengatakan jahe bisa sangat membantu mengatasi mual dan masalah pencernaan.

Anda bisa menambahkan madu untuk mengurangi rasa pahitnya.

Baca Juga: Ingin Memberikan Kado? Ini Tips Memilih Kado yang Bisa Kamu Coba

Penelitian sebelumnya yang dilakukan pada tahun 2013 juga menegaskan efektivitas jahe dalam mengobati sakit perut.

Penelitian menemukan bahwa beberapa masalah pencernaan, seperti sakit maag, sembelit atau gangguan pencernaan lainnya, dapat diobati dengan jahe.

Ali Webster, Ph.D., ahli diet terdaftar dan direktur asosiasi komunikasi nutrisi di International Food Information Council Foundation, menjelaskan efektivitas jahe dalam mengatasi masalah pencernaan karena kandungan gingerol di dalamnya, sehingga mampu mengatasi sakit perut dan mual.

Baca Juga: Alasan Melakukan Wisata Alam Itu Penting

2. Mencegah kanker

Manfaat jahe lainnya adalah kemampuannya dalam mencegah penyakit kanker. “Banyak penelitian laboratorium juga menunjukkan bahwa jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang mungkin berperan dalam mencegah penyakit seperti kanker,” kata ahli gizi Rania Batayneh, MPH, pemilik Essential Nutrition For You dan penulis buku “The One -Untuk-Satu Diet."