4 Manfaat Kacang Almond bagi Kesehatan Kulit

LENTERATIMES.COM - Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan kacang almond. Kacang almond bisa kita temukan pada banyak makanan dan minuman, seperti topping kue, susu almond atau smoothies. Ternyata, ada beberapa manfaat kacang almond bagi kesehatan kulit.

Selain lezat, almond mengandung niasin, kalsium, vitamin E, serat, dan riboflavin dalam jumlah tinggi, serta kaya akan asam lemak omega-6, potasium, magnesium, omega-3, dan seng yang menyehatkan. Namun, Anda perlu mengetahui manfaat kacang almond bagi kesehatan kulit.

Baca Juga: 3 Manfaat Mengkonsumsi Ulat Sagu bagi Kesehatan, Seperti yang Viral di TikTok

Almond kaya akan nutrisi penting seperti lemak tak jenuh tunggal, serat, protein nabati, dan vitamin E. Oleh karena itu, kacang almond memiliki manfaat kesehatan kulit dan rambut, mengontrol kadar kolesterol, peradangan, dan kesehatan jantung.

Menurut masalamonk.com, kacang almond mampu memberikan beragam manfaat bagi kulit. Simak komentarnya di bawah ini!

1. Memelihara dan melembabkan kulit

Baca Juga: Simak Beberapa Cara Menjaga Dapur Tetap Bersih dan Rapih

Almond kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu mencegah kerusakan oksidatif sel dengan menghilangkan radikal bebas yang disebabkan oleh sinar UV, polusi dan faktor lingkungan lainnya.

Secara tidak langsung, kacang almond mencegah hiperpigmentasi yang sering disebabkan oleh paparan sinar matahari yang menyebabkan pigmentasi tidak merata sehingga berujung pada munculnya flek hitam pada kulit.

Vitamin E pada almond dapat membantu melawan radikal bebas penyebab noda. Selain berpotensi mencegah hiperpigmentasi, almond kaya akan asam linoleat, asam lemak esensial, yang membantu melembabkan kulit.

Baca Juga: Parenst Harus Tahu, Begini Cara Memilih Pengasuh Anak dengan Tepat dan Terpercaya

Almond memiliki sifat anti inflamasi yang dapat menenangkan dan meredakan berbagai iritasi kulit, termasuk kemerahan, peradangan, dan gatal-gatal.

Minyak almond sangat bermanfaat untuk kondisi kulit sensitif atau iritasi seperti eksim dan psoriasis.

2. Mencegah penuaan dini