Ketahui Kebiasaan Buruk yang Bisa Membuat Kulit Keriput dan Tidak Awet Muda

LENTERATIMES.COM - Ada orang yang beruntung terlahir dengan gen yang baik sehingga tubuhnya tidak cepat tua, yakni awet muda, padahal sebenarnya usianya sudah tidak muda lagi.

Ada juga sebagian orang yang terlahir dengan gen dan harus bekerja keras agar tubuhnya tidak mudah menua. Ternyata, ada beberapa kebiasaan buruk yang bisa membuat kulit keriput dan tidak awet muda.

Namun, meski didukung oleh gen, penuaan dini seringkali disebabkan oleh faktor eksternal seperti gaya hidup dan kebiasaan buruk. Beberapa kebiasaan buruk ini membuat kulit keriput dan tidak awet muda.

Baca Juga: 3 Smart TV Merek Samsung Yang Dapat Menjadi Rekomendasi Saat Ingin Membeli

Banyak kebiasaan buruk yang membuat tubuh awet muda, berikut beberapa di antaranya.

1. Sering berjemur di bawah terik matahari

Salah satu sumber radikal bebas yang harus dihindari dalam kehidupan sehari-hari adalah paparan sinar matahari langsung dalam waktu lama.

Diketahui bahwa sinar matahari dapat memberikan asupan vitamin D bagi tubuh jika diperoleh pada waktu yang tepat, yaitu antara jam 6 pagi hingga jam 9 pagi.

Baca Juga: Tak Mau Mimpi Buruk? Ini Beberapa Cara Mencegah Mimpi Buruk saat Tidur di Malam Hari

Pada periode tersebut, sinar matahari terlalu terik dan terik, sehingga paparan sinar ultraviolet akan berisiko.

Semakin banyak radikal bebas, maka semakin banyak pula radikal bebas yang diserap tubuh. Banyak radikal bebas yang justru dapat merusak kulit.

2. Sering begadang

Tak banyak orang yang menyadari bahwa kebiasaan begadang atau tidur larut malam bisa mempercepat penuaan.

Baca Juga: Hasil BRI Liga 1 : Persis Solo Menang Tipis Atas Bhayangkara FC Dengan Skor 2-1