Kolang-kaling ternyata Punya Segudang Manfaat Loh, Salah Satunya Cocok Buat yang Lagi Diet  

LENTERATIMES.com - Sebentar lagi umat Islam  akan menyambut Ramadhan 2023. Jelang Ramadhan, berbagai persiapan pasti mulai dilakukan.

Namun yang biasanya menjadi ciri khas adalah ragam makanan khas yang muncul saat Ramadhan 2023. Salah satunya kolang-kaling.

Buah kolang-kaling biasa digunakan sebagai bahan campuran berbagai makanan ringan, seperti selai, es buah, dan lainnya.

Baca Juga: Resep Pisang Goreng Kremes yang Gurih dan Kriuk, Antigagal!

Buah kolang-kaling merupakan bahan makanan yang dapat bertahan lama jika disimpan dengan baik. Bahkan bisa bertahan berhari-hari.

Seperti dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat kolang-kaling;

1. Dapat menjadi menu diet
Kandungan nutrisi seperti vitamin dan mineral yang banyak dapat menjadi pilihan yang tepat untuk diet.

Kandungan gelatin dalam kolang-kaling dapat mempercepat rasa kenyang, sehingga menghentikan nafsu makan.

Baca Juga: Resep Strudel Pisang Cokelat Keju, Dijamin bakal Ketagihan Deh!

2. Dapat memperlancar pencernaan.

Kolang-kaling mampu mengobati masalah pencernaan, karena kandungan serta kasar dalam buah yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

Serat kasar membantu buang air besar menjadi teratur serta mampu mengobati masalah wasir.

3. Mengandung nutrisi yang tinggi

Kolang-kaling mengandung kadar air yang sangat tinggi, yaitu mencapai 93,8 persen di setiap 100 gramnya.