Makanan dan Minuman Pantangan untuk Usia 40 Tahun Keatas, Kurangi Dari Sekarang!

LENTERATIMES.COM - Orang dengan usia 40 tahunan ke atas harus mengurangi bahan makanan dan minuman tertentu, meskipun dalam keadaan sehat.

Orang dengan usia 40 tahunan ke atas harus menghindari pantangan makanan untuk menjaga kesehatan di kemudian hari.

Memasuki usia 40 tahunan, seseorang mungkin masih merasa belum tua. Namun, banyak perubahan telah terjadi.

Baca Juga: Berlangganan Netflix tanpa Kartu Kredit Bisa Dong, Begini Caranya

Pada usia 40 tahun, metabolisme tubuh Anda melambat, kata BestLife. Beberapa orang yang sebelumnya tidak merasakan kerutan dan uban akan mulai merasakannya pada usia ini.

Namun, menerapkan gaya hidup sehat akan membantu kita tetap bugar dan sehat selama usia 40-an, termasuk membatasi makanan yang tidak sehat.

Berikut adalah beberapa pantangan makanan untuk orang di atas 40 tahun:

Baca Juga: Supaya Handphone nggak Lemot, Jangan Langsung Restart, Simak Tips InI

1. Makanan beku

Diet no-no terbesar ketiga bagi mereka yang berusia di atas 40 tahun adalah makanan beku. Makanan beku (frozen food) benar-benar praktis.

Namun, terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan beku dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda, bahkan bagi orang-orang dari segala usia.

Baca Juga: Layanan SIM Keliling di Kota Bogor Jumat 24 Februari 2023 Berlokasi di Plaza Jambu Dua, Ini Syaratnya

Ketika Anda menginjak usia 40, Anda tentu tidak ingin perut Anda membengkak dalam waktu dekat karena makan banyak makanan ini, bukan?

"Makanan beku tinggi sodium. Sodium dapat menyebabkan retensi air dan penampilan penuaan secara keseluruhan, termasuk perut kembung," kata Kayleen St John, R&D fellow di Natural Gourmet Institute's School of Healthy Cooking.