Begini Cara Mengecilkan Perut Buncit Akibat Makan Banyak

LENTERATIMES.COM - Perut kosong yang tidak terisi makanan seringkali terasa ringan dan ramping.

Tidak sama setelah makan, perut akan sedikit buncit karena isi perut terisi penuh.

Anda mungkin pernah mengalami perut buncit setelah makan banyak.

Baca Juga: Buah yang Dapat Menurunkan Darah Tinggi, Buat Para Penderita Hipertensi

Lantas, bagaimana cara mengecilkan perut tanpa perut kembung?

Menyimpulkan berbagai sumber, ada beberapa cara untuk membantu mengecilkan perut, terutama setelah makan banyak.

Bisakah perut mengecil?

Baca Juga: Shio yang Akan Menderita Dalam Waktu Lama

Secara hipotetis, perut seperti balon yang bisa terus mengembang setelah berisi makanan dan kemudian mengecil lagi setelah mencernanya, lapor Healthline.

Perut orang dewasa rata-rata panjangnya sekitar 12 inci (30 cm) dan mengembang dengan makanan untuk menampung setidaknya 1 liter makanan.

Pada saat yang sama, meski jumlah makanan yang dimakan berkurang, perut manusia tidak akan menyusut dengan sendirinya.

Baca Juga: Jangan Baper! Begini 6 Tips Tetap Stay Cool saat Ketemu Mantan

Selain aktivitas fisik sehari-hari seperti olahraga. Latihan ini dapat membantu mencairkan lemak yang menumpuk di perut Anda, sehingga tampak lebih kecil.

Anda juga bisa menjalani operasi pengencangan perut, yaitu operasi yang memperbaiki bentuk perut, menghilangkan lemak berlebih, dan mengencangkan otot perut.