Hidung Tersumbat saat Tidur? Ini Cara Mengatasinya

LENTERATIMES.COM - Berikut artikel tentang cara mengatasi hidung tersumbat saat tidur.

Pernahkah Anda mengalami hidung tersumbat saat tidur di malam hari?

Ternyata, ini hidung tersumbat saat tidur adalah sesuatu yang dialami banyak orang secara teratur.

Baca Juga: Sudah Tahu Belum Manfaat dari Daun Jeruk Bagi Kesehatan? Ini Dia Informasinya

Mengutip dari orang dalam, ada banyak penyebab susah tidur.

Beberapa di antaranya mulai dari alergi, infeksi saluran pernapasan seperti pilek hingga asam lambung kronis.

Untuk mengatasi masalah ini, pasien harus melakukan hal-hal seperti tidur dengan posisi yang benar saat hidung tersumbat.

Baca Juga: Mana Nih yang Sering Jajan Sampai Lupa Mengatur Keuangan? Ini Caranya Supaya Lebih Hemat

Lalu bagaimana posisi tidur terbaik saat hidung tersumbat?

Posisi tidur yang paling cocok untuk hidung tersumbat adalah berbaring telentang dengan sandaran kepala agak ditinggikan.

Mengutip dari Medical News Today, saat seseorang tertidur dengan posisi berbaring normal, maka hidung akan lebih cenderung tersumbat.

Baca Juga: Rekomendasi Moisturizer yang Bagus dan Lagi Hits untuk Remaja

Kondisi ini dipengaruhi oleh lendir yang sulit mengalir dalam kehidupan.

Untuk melakukan ini, coba gunakan beberapa bantal atau selimut lipat sambil berbaring ketika hidung Anda tersumbat untuk membantu lendir di hidung Anda mengalir lebih mudah.