Ketahui Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan dan Kecantikan

LENTERATIMES.COM - Siapa yang tidak tahu tentang mentimun? Salah satu sayuran yang enak dan menyegarkan.

Tak hanya enak disantap, mentimun juga memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan yang sudah terbukti.

Baca Juga: Ketahui Manfaat Madu Bagi Kecantikan

Ketimun adalah 96% air, mengandung berbagai vitamin, dan rendah lemak dan kalori. Lihat petunjuk lengkapnya di bawah ini.

1. Melembabkan tubuh

Tubuh kita membutuhkan asupan air setiap hari untuk membantu mendistribusikan nutrisi dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Baca Juga: Kenali Dampak Sering Mengancam Anak untuk Disiplin

Tubuh tidak hanya perlu dilindungi dari air minum, tetapi juga perlu dilindungi dari kelembapan pada sayuran dan buah-buahan. Mentimun menyimpan 96% air dan dapat membantu tubuh kita tetap terhidrasi.

2. Menurunkan tekanan darah

Baca Juga: Tanggal Lahir yang Memiliki Punya Masalah Mental, Bisa Berumur Pendek!

Mentimun mengandung elektrolit kalium yang tinggi. Zat ini bertanggung jawab untuk mengurangi retensi air yang diinduksi natrium, yang menjaga tekanan darah tetap rendah dan terkendali.

3. Pencernaan lancar

Apakah Anda mengalami kesulitan buang air besar? Solusinya adalah makan mentimun, yang mengandung serat, yang dapat meningkatkan kesehatan usus dan melancarkan buang air besar.

4. Mencerahkan wajah