Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Cara Mengkonsumsi Mentimun, Berikut Caranya Supaya Efektif

LENTERATIMES - Kolesterol tinggi dapat diatasi dengan mengonsumsi obat-obatan kimia dan herbal. Berikut 2 cara makan mentimun yang efektif menurunkan kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi bisa dialami siapa saja tanpa memandang usia.

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel sehat. Namun, timbunan lemak berkembang di pembuluh darah saat kadar kolesterol tinggi.

Baca Juga: Netizen Geram: Lesti Ungkap Soal Baru Tentang Rizky Bilar

Akibatnya, aliran darah menjadi tersumbat. Timbunan lemak yang disebabkan oleh kolesterol tinggi dapat tiba-tiba pecah dan membentuk gumpalan, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Kolesterol tinggi disebabkan oleh banyak faktor, yaitu:

• Pola makan yang tidak sehat
• Kelebihan berat badan kurang olahraga
• Merokok
• Minum minuman beralkohol
• Usia

Orang dengan kolesterol tinggi seringkali menunjukkan sejumlah gejala, seperti:

• Mudah lelah
• Sering mati rasa di tangan dan kaki
• Rahang rentan terhadap cedera
• Sakit dada
• Xanthelasma muncul

Umumnya, pasien minum obat resep untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Alasan Jokowi Pilih Rumah Hadiah Negara di Colomadu

Tahukah Anda bahwa kolesterol tinggi secara tradisional dapat diatasi dengan mengkonsumsi mentimun? Kandungan sterol pada mentimun dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Selain itu, kandungan magnesium, potasium, dan serat dalam mentimun dapat membantu mengontrol tekanan darah.

Cara Makan Ketimun Penurun Kolesterol Tinggi Selain makan ketimun secara langsung, ada banyak cara untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Beriktu Ini Zodiak yang Morning Person! Kamu Termasuk?

Cara praktis makan mentimun efektif menurunkan kolesterol adalah sebagai berikut: