Kebiasaan yang Bisa Mencegah Pikun di Usia Muda

Baca Juga: Ketahui Sifat Zodiak Taurus Wanita, Keras Kepala Namun Baik Hati

Tidak hanya itu, mengerjakan soal matematika juga dapat mengasah otak Anda. Jadi, jika tidak ingin tua di usia muda, kembangkan saja kebiasaan ini.

4. Makan makanan sehat

Sama seperti olahraga, konsumsi makanan sehat dan bergizi secara rutin dapat mencegah penuaan.

Anda bisa mengonsumsi kacang-kacangan, biji-bijian, telur, susu, sayuran hijau, dan makanan yang mengandung asam lemak omega-3. Makanan ini dapat membantu Anda mencegah risiko penuaan.

Baca Juga: Sikap yang Bikin Pasangan Ilfeel Sama Kamu

5. Mainkan alat musik

Memainkan alat musik mencegah penuaan lho. Apalagi jika kegiatan ini baru bagi Anda.

Otak mempraktikkan aktivitas seperti membaca not musik atau tangga nada, yang mencegah penurunan fungsi otak.

Ini adalah beberapa kebiasaan yang dapat mencegah penuaan selama tahun-tahun produktif. Dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan di atas dapat membantu daya ingat menjadi lebih baik. ***