Sikap yang Dapat Anda Lakukan di Usia 30an Agar Tidak Mudah Cemas

LENTERATIMES.COM - Memasuki usia 30an, kita akan mengalami perjalanan baru. Perjuangan baru perlu dihadapi.

Selain itu, tanggung jawab dan peran baru terkadang membuat kehidupan sehari-hari tampak begitu membebani yang membuat di usia 30an lebih merasa cemas.

Baca Juga: Ciri Wanita Cerdas di Balik Kerja Kerasnya

Rasa cemas menjadi lebih umum di usia 30an. Kecemasan eksistensial terkadang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Namun, jangan menyerah sampai disini, karena masih banyak sikap yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi rasa cemas berlebihan yang Anda rasakan.

Baca Juga: Ciri-ciri Orang yang Jenius Menurut Psikolog

1. Terima kecemasan eksistensial

Dalam menerima kecemasan eksistensial, pertama-tama cobalah untuk lebih terbuka.

Waspadai kehadirannya sehingga Anda dapat memiliki rasa diri yang lebih baik.

Khawatir bekerja untuk menghadapi risiko hidup dengan mengantisipasi bahaya sebelum muncul dan mencari solusi positif.

Baca Juga: Tanda Zodiak yang Mudah Iri dengan Keberhasilan Orang Lain

2. Cintai dirimu sendiri

Hidup hingga usia 30an memang membuat kita semakin khawatir tentang banyak hal.

Di satu sisi, kita lupa memikirkan diri kita sendiri. Padahal penting untuk tetap mencintai diri sendiri dengan baik agar bisa lebih kuat dalam menghadapi perubahan dan dinamika hidup.