Tips Tidur Nyaman Selama Perjalanan Mudik, Auto Nyenyak!

LENTERATIMES.COM - Kelelahan saat mudik adalah hal yang biasa. Apalagi bagi mereka yang mudik dalam keadaan berpuasa, merasa semakin lelah. Maka tidur adalah cara untuk mengatasinya.

Selama perjalanan mudik yang melelahkan, tidur bisa menjadi solusi untuk beristirahat sejenak guna memulihkan kesehatan dan kesegaran tubuh. Belum lagi rasa kantuk yang menyerang menjadi alasan orang ingin tidur.

Baca Juga: Tanda Zodiak yang Sulit Memaafkan dan Suka Menyimpan Dendam

Namun, di jalan Anda tidak bisa tidur sebebas di rumah. Tidur dengan posisi duduk seringkali menjadi satu-satunya pilihan yang bisa dilakukan di dalam kendaraan.

Nah, untuk membuat tidur Anda nyaman dan tenang, yuk ikuti tips berikut yang dilansir dari laman alodokter.com.

1. Gunakan bantal leher atau bantal kecil

Saat tidur dalam posisi duduk, leher bisa ditekuk atau diangkat. Sakit leher dan bahu jika dibiarkan terlalu lama.

Baca Juga: Kebiasaan yang Bisa Menambah Kecerdasan Otak

Selain itu, tidur dalam posisi duduk saat bepergian, kemungkinan besar badan akan jatuh karena tidak seimbang.

Jadi perkirakan 2 bantal di leher dan punggung. Membuat tidur Anda lebih mudah.

2. Kenakan pakaian yang nyaman

Ini perjalanan pulang yang panjang. Waktu yang dibutuhkan untuk ini tidak singkat.

Baca Juga: Baru Pertama Kali Gunakan Softlens? Ikuti Tips Ini Agar Mata Kamu Tidak Iritasi

Jadi kenakan pakaian yang nyaman. Sebaiknya hindari mengenakan pakaian berbahan kain panas saat bepergian di siang hari, dan jangan menyerap keringat. Sebaliknya, jangan memakai pakaian yang terlalu tipis saat keluar malam.