Alasan Kenapa Kamu Harus Melakukan Me Time, Tak Hanya untuk Meredakan Stres

LENTERATIMES.COM - Jika Anda sering bepergian ke suatu tempat dan melihat orang berjalan tanpa teman atau pasangan, mungkin mereka sedang me time atau meluangkan waktu untuk dirinya sendiri. Dan kamu harus mengetahui alasan kenapa harus me time.

Mungkin masih banyak orang lain yang heran dengan konsep me time. Pada dasarnya, alasan orang me time adalah untuk menghabiskan waktu seseorang saat beraktivitas tanpa terganggu oleh orang lain.

Baca Juga: Simak Rekomendasi Kamera DSLR Canon Untuk Kegiatan Fotografi Profesional

Me time adalah apa yang orang gunakan untuk memberi diri mereka kesempatan untuk lebih fokus pada diri mereka sendiri.

Biasanya mereka melakukan me time untuk mengisi kembali energi yang terkuras dengan bersosialisasi.

Baca Juga: Ada Beberapa Tips Liburan Bersama Anak, Dijamin Menyenangkan

Meski masih banyak yang menganggap remeh, ternyata me time memiliki banyak manfaat. Berikut adalah 5 alasan yang harus Anda ketahui, mengapa Anda harus me time.

1. Meredakan stres

Dengan me time, Anda bisa lepas dari hiruk pikuk kehidupan. Waktu saya adalah kesempatan bagus untuk beristirahat dari rutinitas hari yang sibuk yang dapat membebani pikiran.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Yang Tersaji Usai Timnas Argentina Menang 2-0 Atas Timnas Indonesia di FIFA Matchday

Saat Anda sendirian, Anda dapat melakukan apa pun yang Anda suka, mungkin berjalan-jalan atau mendengarkan musik yang menenangkan. Kegiatan ini tentunya menghilangkan stres dan ketegangan emosional.

2. Mengembalikan energi

Saat Anda memiliki me time, Anda dapat mengisi kembali energi yang telah terkuras dengan bersosialisasi dengan banyak orang.

Baca Juga: 5 Hal yang Ada di Dalam Diri Wanita Ini Bisa Membuat Pria Jatuh Cinta, Tak Hanya Dari Fisik Saja