Kunci Kesehatan Mental, Ini Cara Menghadapi Orang Tua Toxic

Namun, hal ini seringkali tidak berhasil dan bahkan dapat memperburuk keadaan.

Mencoba mengubah orang tua yang beracun dapat membuat Anda merasa frustrasi, kecewa, marah, atau putus asa.

Anda juga bisa kehilangan energi dan waktu yang seharusnya bisa digunakan untuk hal-hal yang lebih positif dan produktif.

Baca Juga: Manfaat Cara Menggunakan Milk Cleanser, Agar Dapat Hasil Maksimal

Karena itu, Anda harus menerima kenyataan bahwa Anda tidak dapat mengubah orang tua Anda dan fokus pada apa yang dapat Anda kendalikan, yaitu diri Anda sendiri.

4. Berhati-hatilah dengan apa yang Anda katakan

Orang tua yang beracun cenderung tidak peduli dengan perasaan atau minat anaknya dan hanya ingin memuaskan keinginan atau egonya sendiri.

Baca Juga: Tanda Zodiak Ini Suka Hidup Sederhana dan Bijaksana

Mereka juga sering menggunakan informasi yang Anda berikan sebagai alat untuk memanipulasi, memanfaatkan, menyalahkan, mengkritik atau merugikan Anda.

Oleh karena itu, Anda tidak boleh memberi tahu mereka sesuatu yang terlalu pribadi, sensitif, rahasia, atau penting.

Anda juga tidak perlu meminta saran, nasihat atau dukungan mereka tentang masalah yang menyangkut hidup Anda.

Baca Juga: Cara Efektif untuk Meluapkan Emosi Negatif Tanpa Menyakiti Orang Lain

Anda bisa mencari orang lain yang lebih terpercaya dan dapat diandalkan sebagai tempat curhat atau berbagi.

5. Jaga dirimu

Cara terakhir untuk menghadapi orang tua yang beracun adalah menjaga diri sendiri.