Kunci Kesehatan Mental, Ini Cara Menghadapi Orang Tua Toxic

Baca Juga: Ketahui Gejala, Penularan dan Pencegahan Antraks Pada Manusia

Anda dapat menghindari atau mengakhiri percakapan yang tidak menyenangkan atau bermasalah dengan mereka.

2. Tetapkan batasan

Menetapkan batasan atau batasan adalah salah satu cara yang bisa Anda terapkan.

Batasan adalah aturan yang Anda buat untuk melindungi diri dari perilaku atau sikap buruk orang tua yang tidak Anda sukai.

Baca Juga: Sering Merasakan Haus Berlebih? Para Ibu Hamil Harus Tahu Penyebabnya Disini

Misalnya, Anda bisa menolak membicarakan topik tertentu, menolak menerima kritik atau hinaan, dan menolak melakukan hal-hal yang melanggar prinsip Anda.

Menetapkan batasan dapat membantu Anda menjaga kesehatan dan keseimbangan emosional, serta mengurangi stres dan konflik.

Namun, menetapkan batasan juga membutuhkan keberanian dan konsistensi Anda sendiri.

Baca Juga: Jangan Tertipu, 5 Tanda Ini Membuktikan Kalau Pasangan Kamu Sedang Berbohong

Anda perlu mengomunikasikan batasan Anda kepada orang tua yang beracun dengan tegas dan jelas, dan tidak mudah tergoda atau terintimidasi untuk melanggarnya.

3. Jangan mencoba mengubahnya

Salah satu kesalahan yang sering dilakukan anak-anak dari orang tua yang toxic adalah berusaha mengubah perilaku atau sikap orang tua.

Mereka berharap dengan memberikan kasih sayang, pengertian, atau bantuan, mereka dapat membuat orang tuanya menjadi lebih baik.

Baca Juga: Bukan Hanya Emas, Ini Macam Investasi yang Bisa yang Bisa Dibeli Oleh Kaum Milenial