6 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Membuat Kita Tiba-tiba Lelah, Mencuri Energi Kita

Baca Juga: Ketiak Basah Bikin Bau Badan? Ini Cara Mengatasi dengan Mudah

Jika dulu kita langsung mandi setelah bangun tidur, sekarang kita malah browsing media sosial.

Kebiasaan ini adalah cara termudah untuk menyabotase energi pagi kita.

Mengapa? Karena terkadang saat kita berinteraksi dengan media sosial, kita cenderung terlalu malas untuk bangun dari tempat tidur yang dapat menurunkan tingkat energi kita sepanjang hari.

Baca Juga: Alasan Mengapa Komunikasi Itu Penting di Dalam Hubungan LDR

Belum lagi jika kita tiba-tiba merasa minder setelah melihat Instagram story seorang teman yang pamer standnya.

3. Kebiasaan makan yang salah

Pola makan sangat mempengaruhi tingkat produktivitas kita sepanjang hari. Jika salah makan, energi yang seharusnya digunakan untuk beraktivitas akan terkuras terlebih dahulu untuk mencerna makanan kotor yang masuk ke sistem pencernaan kita.

Oleh karena itu, berhati-hatilah saat memilih pola makan, karena makanan olahan juga membutuhkan energi.

Baca Juga: 5 Ciri Mantan Kekasih Belum Move On dan Mau Ngajak Balikan

4. Kemalasan

Ketika kita bertindak malas, hasilnya adalah kelemahan dan tidak ada motivasi sama sekali. Berbeda jika kita lelah karena berolahraga. Tubuh akan lebih rileks dan energik.

Sama-sama lelah, tapi akibat lelah itu berbeda. Jika Anda seorang manajer Anda menjadi malas, jika Anda berolahraga Anda memiliki lebih banyak energi.

5. Mengeluh

Melakukan sesuatu sambil mengeluh membutuhkan energi dua kali lipat.