Redakan Emosi, Ini Cara Memperbaiki Hubungan yang Renggang dengan Pasangan

Alih-alih menilai atau menyalahkan satu sama lain, fokuslah untuk memahami perspektif masing-masing.

2. Pahami kebutuhan dan perasaan pasangan Anda

Mendengarkan dan memahami kebutuhan dan perasaan pasangan juga merupakan langkah penting dalam memperbaiki hubungan yang tegang.

Kenali apa yang membuat pasangan Anda bahagia, sedih, atau tertekan. Kemudian, tunjukkan empati dan pedulikan perasaan Anda.

Baca Juga: Para Ibu Harus Tahu, Sikap Sederhana yang Harus Dimiliki Agar Menjadi Ibu Terbaik

Jika Anda kesulitan memahami perasaan pasangan, tanyakan langsung apakah Anda mengerti.

Gali dengan lembut cukup dalam untuk memungkinkan keterbukaan muncul dan biarkan kebutuhan emosionalnya segera terpenuhi.

3. Saling memberi ruang dan waktu

Ketika suatu hubungan melewati waktu yang menegangkan, penting untuk saling memberi waktu dan ruang.

Baca Juga: Tanda Kalau Kamu Itu Menarik Dimata Orang Lain

Terkadang, kedua belah pihak membutuhkan waktu untuk merenung dan mencari solusi sendiri.

Hindari memaksa pasangan untuk langsung berbicara, terutama jika Anda belum siap.

Saling memberi ruang dan waktu dapat membantu menenangkan emosi dan pikiran sehingga masalah atau konflik dapat diselesaikan dengan baik.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Mengatasi Rasa Ngantuk, Tak Hanya Kopi

4. Ingat saat-saat bahagia bersama