5 Makanan yang Bisa Mengatasi Rasa Ngantuk, Tak Hanya Kopi

LENTERATIMES.COM - Pekerjaan atau aktivitas sehari-hari membutuhkan energi dan kesadaran penuh. Namun terkadang, rasa ngantuk datang dan perlu mengetahui makanan apa yang bisa mengatasi rasa ngantuk.

Rasa ngantuk bisa membuat kita malas dan konsentrasi untuk mengerjakan pekerjaan pun hilang. Jadi Anda perlu mengetahui makanan yang bisa mengatasi rasa ngantuk.

Baca Juga: Link Live Streaming BRI Liga 1 : PSIS Semarang Vs Borneo FC Yang Segera Berlangsung

Tubuh yang sehat adalah cara terbaik untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan optimal. Untuk itu ketika rasa ngantuk datang, Anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk mengatasinya.

Namun sayangnya, rasa kantuk yang mulai membuat kami kehilangan fokus. Secara umum, kopi bisa diandalkan untuk mengoptimalkan tubuh saat merasa ngantuk.

Baca Juga: Ada Perawatannya! Begini Cara Mudah Merawat Kipas Angin

Sayangnya, kopi bukan untuk semua orang. Kali ini, ada beberapa makanan yang bisa membunuh kantuk sama efektifnya dengan kopi. Apa yang membuatmu penasaran?

1. Salmon

Mengonsumsi ikan salmon dapat membantu Anda menghilangkan rasa kantuk. Salmon secara efektif dapat meningkatkan energi dalam tubuh.

Ini karena omega-3 dalam salmon dapat dengan mudah diubah menjadi energi yang bermanfaat.

2. Cokelat hitam

Baca Juga: Pria Harus Peka! Ini 6 Hal Sederhana yang Bisa Bikin Wanita Bahagia

Cokelat hitam adalah penambah energi yang luar biasa. Kakao pekat meredakan stres dan meningkatkan tingkat energi, membuat tubuh lebih fokus dan berenergi.

3. Biji chia