Tips Cegah Ngantuk Sehabis Makan Siang Untuk Pekerja Kantoran Dengan Cara Berikut Ini

LENTERATIMES.COM - Waktu selepas makan siang memang menjadi jam rawan untuk pekerja kantoran merasa ngantuk.

Hal ini bisa terjadi karena saat makan siang kamu makan makanan terlalu banyak atau kamu memang sudah kurang tidur pada malam sebelumya, hal ini yang bisa membuat para pekerja kantoran merasa ngantuk selepas makan siang.

Selain minum minuman mengandung kaffein selepas makan siang, kamu para pekerja kantoran juga bisa melakukan beberapa tips untuk cegah ngantuk saat bekerja.

Baca Juga: Rekomendasi Film Genre Komedi Indonesia Yang Bikin Gelak Tawa Para Penonton

Melakukan beberapa tips cegah ngantuk ini bisa membantu kamu sebagai pekerja kantoran agar tetap melek dan fokus melakukan pekerjaan.

Nah, penasaran bukan tips cegah ngantuk untuk pekerja kantoran yang sering mengantuk selepas makan siang, yuk ketahui selengkapnya!

1. Makan Dengan Gizi Seimbang

Tips cegah ngantuk yang pertama adalah makan dengan gizi yang seimbang.

Baca Juga: Simak Kisah Lengkap Nabi Ibrahim AS dari Masih Kecil Hingga Melawan Raja Namrud

Sering kali para pekerja kantoran makan makanan apa saja yang penting kenyang tanpa memikirkan gizi yang terkandung didalamnya, 

Padahal makanan yang kita makan bisa menentukan energi kita selepas makan siang tersebut, kamu sebagai pekerja kantoran bisa memilih makanan dengan gizi seimbang tersebut.

Pilihlah makanan yang tinggi serat dan protein agar selepas makan siang kamu tak mudah mengantuk.

Baca Juga: Kisah Lengkap Nabi Yunus Mulai Dari di Utus Allah SWT Sampai Selamat Setelah di Telan Ikan Paus