Tips Cegah Ngantuk Sehabis Makan Siang Untuk Pekerja Kantoran Dengan Cara Berikut Ini

Maka dari itu perlu untuk kamu memenuhi kebutuhan air mineral agar tubuh selalu terhidrasi.

4. Mencuci Wajah

Jika terlanjur melakukan hal yang perlu dihindari dari tips cegah ngantuk diatas, kamu bisa melakukan cara berikut ini, cuci wajah.

Untuk kamu para pekerja kantoran, tips cegah ngantuk ini mudah untuk kamu lakukan bukan?

Mencuci muka juga dapat dengan mudah mengusir rasa ngantuk karena air dingin yang mengeai wajah saat mencuci wajah bisa membuat kamu merasa lebih segar.

5. Olahraga

Yang terakhir, tips cegah ngantuk bagi pekerja kantoran yaitu dengan melakukan oalhraga .

Rasa ngantuk bisa hilang jika kita melakukan olahraga, tak perlu olahraga berat, melakukan olahraga ringan juga bisa kita lakukan.

Terkadang jika mengantuk itu merupakan tanda jika tubuh kamu kurang melakukan gerak tubuh.

Jika kamu merupakan pekerja kantoran kamu bisa melakukan olahraga ringan seperti, perengangan, berjalan, atau naik turun tangga.

Nah itu dia tips cegah ngantuk untuk pekerja kantoran untuk kamu yang sering merasa ngantuk selepas makan siang.

Tips diatas juga mudah sekali untuk dilakukan, tinggal kamu saja yang mengaplikasikannya untuk cegah ngantuk.

Semoga informasi diatas bermanfaat ya. ***