Cara Mengatasi Ngantuk Saat Kerja di Siang Hari

LENTERATIMES.COM - Saat Anda terlalu ngantuk untuk kerja, hampir tidak mungkin menyelesaikan apa pun. Sangat mudah untuk menyerah dan sangat menggembirakan untuk menutup mata dan tertidur.

Apakah Anda merasa ngantuk di tempat kerja? Hampir menyerah, tetapi memikirkan terlalu banyak pekerjaan menghambat Anda? Hampir terasa begitu mudah untuk menyerah.

Baca Juga: Profil Shin Ye Eun, Park Yeon Jin Masa Muda di The Glory

Namun jika Anda memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan dan harus tetap terjaga, ada beberapa cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mencegah rasa kantuk di tempat kerja. Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

1. Tidur siang

Baca Juga: Suka Makan Kol? Ketahui Segudang Manfaat Bagi Kesehatan,Lho

Alih-alih berkelahi, tidur siang. Ketika Anda terlalu lelah untuk bekerja, tidak ada yang lebih baik daripada tidur siang.

Kantuk mungkin merupakan cara tubuh Anda memberitahu Anda untuk memperlambat dan beristirahat. Jadi silakan, tidur siang yang memang layak dan isi ulang baterai Anda.

2. Mengubah tugas

Bisa jadi Anda bosan dengan tugas Anda dan itulah sebabnya Anda mengantuk. Jadi alihkan tugas Anda.

Baca Juga: Mau Tukar Uang Pecahan Baru untuk THR Lebaran 2023? Cek di Sini Syarat dan Batas Maksimalnya

Dengan cara ini, Anda dapat menghilangkan kebosanan dan mengenalkan otak Anda pada rangsangan lain yang membantu Anda tetap waspada dan terjaga.

Beralih misi juga memberi Anda perspektif yang berbeda. Alih-alih memaksakan diri untuk mengerjakan proyek yang tidak selaras dengan diri Anda saat ini, fokuskan waktu dan energi Anda pada hal-hal yang sesuai untuk Anda. Dengan begini, Anda bisa bekerja lebih baik dan tetap waspada karena otak Anda bekerja sama.

3. Gerakan aktif