Biar Tetep Semangat, Ini Cara Agar Tidak Mengantuk saat Puasa di Tempat Kerja

LENTERATIMES.COM - Puasa adalah salah satu dari seluruh bulan doa yang dilakukan selama Ramadhan. Saat berpuasa kita pasti mengantuk di siang hari apalagi ketika di tempat kerja.

Semua muslim akil baligh wajib berpuasa. Menahan lapar dan haus mungkin tidak sulit, karena semua umat Islam sudah terbiasa untuk puasa sejak kecil. Namun, sulit menahan mengantuk saat puasa.

Baca Juga: Duh... Alasan Bangunin Sahur Malah Perang Sarung dengan Senjata Tajam

Melakukan sholat tarawih dan sahur pada malam hari mengurangi waktu tidur sehingga pada siang hari saat puasa terkadang kita merasa sangat mengantuk.

Baca Juga: Sering Dikecewakan Manusia, Aming Pilih Dekatkan diri kepada Tuhan

Untuk mengantisipasinya, berikut cara ampuh menghindari kantuk saat puasa yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Cuci muka Anda

Jika rasa kantuk mulai menyerang, coba cuci muka dengan air mengalir. Airnya yang segar dan sejuk dapat membuat wajah menjadi lebih segar dan sedikit mengusir rasa kantuk yang melanda.

Baca Juga: Supaya Tidak Kalap! Ini Cara Cerdas Belanja Online, Jaga Keuangan Selama Ramadhan

2. Peregangan

Jika Anda salah satu karyawan yang bekerja terus menerus di depan komputer, tentu rasa ngantuk saat berpuasa adalah momen yang tidak bisa dihindari.

Jadi cobalah untuk meregangkan otot, lakukan gerakan kecil, dan berjalan kaki singkat agar tidak terlalu mengantuk.

Baca Juga: Grup Band Tipe-X Meluncurkan Liquid-X Untuk Mengenang Masa Lalu

3. Temukan matahari