Hari Pertama Puasa, Kamu Ingin Mencoba Diet di Bulan Ramadhan? Coba Tips Clean Eating Ini!

LENTERATIMES.COM - Ramadhan sudah di depan mata. Tentunya banyak persiapan yang harus dilakukan untuk menyambut bulan suci dengan berpuasa, salah satunya jika Anda ingi  diet dengan menerapkan clean eating.

Bagi Anda yang sedang menjalankan rencana puasa di bulan Ramadhan, Anda tidak perlu khawatir untuk menjalankan rutinitas bulan puasa dengan mencoba clean eating jika Anda ingin mencoba diet.

Baca Juga: Hari Pertama Puasa Malah Haid? Lakukan Cara Ini untuk Meningkatkan Ibadahmu

Ketahui pola clean eating untuk menjaga pola makan yang baik bagi tubuh Anda dengan asupan yang sehat untuk diet.

Selain membiasakan tubuh Anda dengan pola makan yang sehat, Anda juga akan mendapatkan kebugaran fisik yang prima. Nah, berikut 5 tips makan bersih saat puasa!

Baca Juga: Terapkan SIkap Ini Agar Hati Mu Semakin Damai Saat Bulan Puasa Ramadhan

1. Prioritaskan "makanan asli" daripada makanan olahan

Menurut laman Eatingwell, masakan sebenarnya adalah makanan yang bisa dimakan tanpa banyak pengolahan.

Penting agar makanan yang Anda makan tidak terlalu banyak dimasak.

Kurangi makanan seperti makanan cepat saji dan makanan ringan saat buka puasa dan sahur.

Baca Juga: Saat Berada Dalam Masalah ,Sikap Ini Yang Akan Membantu Anda Untuk Tetap Tenang, Simak Selengkapnya

Gantikan dengan hidangan khusus yang ditawarkan selama Ramadhan, seperti kurma untuk buka puasa.

2. Kurangi daging merah

Daging merah merupakan salah satu lauk pauk yang paling digemari dan menjadi makanan pokok saat berpuasa.