Dikutip dari Informationnow, selain rasa segar saat meminum air putih, manfaat air putih lainnya adalah mencegah dehidrasi dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Air juga dapat membantu Anda menghindari kandungan gula yang umum terdapat pada minuman modern.
5. Dapatkan aktif
Selain menjaga pola makan teratur, makan bersih lebih efektif bila Anda menjaga kesehatan tubuh dengan olahraga teratur.
Baca Juga: Cuma 10 Cara Mudah Dan Efektif Turunkan Berat Badan, Yuk Cobain Guys
Manfaat olahraga sendiri adalah menjaga tubuh tetap fit selama menjalani aktivitas sehari-hari.
Akan lebih baik lagi jika dipadukan dengan pola clean eating dan olahraga teratur untuk meningkatkan kekebalan dan mendapatkan hasil maksimal dari tubuh Anda.
Contoh olahraga ringan yang bisa Anda lakukan saat berpuasa adalah jalan pagi.
Baca Juga: Ketahui Sikap Manis Pria yang Menunjukan Ia Tulus Mencintaimu
Meski badan terasa lemas saat berpuasa, saya harap Anda tidak merasa loyo saat berolahraga!
Itulah 5 tips clean eating yang bisa Anda terapkan di rumah saat diet saat puasa. Semoga beruntung!
***
Artikel Terkait
Kebiasaan Sehari-hari yang Buat Gagal Diet untuk Wujudkan Perut Rata, Jangan Lakukan Lagi!
Resep Kopi Mentega, Mudah Boleh Dicoba di Rumah, Bisa untuk Diet Keto
Tips Jitu Turunkan Berat Badan Alami dengan Makan 5 Jenis Ikan Ini, Diet Pasti Berhasil Deh
Rendah Lemak dan Serat, Bihun Bagus Loh buat yang Mau Diet, Penasaran?
Camilan yang Tetap Bisa Dinikmati Meski Sedang Diet