Kebiasaan Sehari-hari yang Buat Gagal Diet untuk Wujudkan Perut Rata, Jangan Lakukan Lagi!

LENTERATIMES.COM - Sering-seringlah memperhatikan olahraga dan pola makan, jika ingin membentuk perut rata, Anda bisa memulainya dengan memperhatikan pola makan sehari-hari.

Sedikit yang Anda sadari ternyata ada beberapa kebiasaan makan yang justru menjadi penyebab usaha untuk membuat perut rata Anda gagal.

Jika dibiarkan, kebiasaan tersebut justru merupakan kesalahan untuk membuat perut rata yang akan Anda sesali di kemudian hari.

Baca Juga: Tanda Zodiak yang Terkenal Paling Boros, Gak Bisa Atur Keuangan

Jadi, kebiasaan apa yang membuat perut rata lebih kecil kemungkinannya? Ini adalah informasi yang disiapkan khusus untuk Anda!

Terlalu sering minum kafein

Apakah kamu tahu? Kebiasaan minum kafein justru dapat meningkatkan risiko perut buncit.

Sebaliknya, untuk mencapai perut rata, minimalkan asupan alkohol dan minuman berkafein. Ternyata ada alasannya, lho.

Seperti yang diungkapkan The Sun, alkohol dapat menahan air di dalam tubuh dan dalam beberapa kasus, gas yang dikandungnya dapat memicu kembung bahkan sembelit.

Baca Juga: Simak Nih! 4 Cara Menjadi Wanita Pintar dan Cerdas

Mirip dengan alkohol, minuman berkafein juga bisa meningkatkan efek kembung. Minuman seperti teh atau kopi dapat memicu sistem pencernaan bekerja terlalu keras dan mengiritasi usus, yang dapat menyebabkan kembung.

Seorang praktisi pengobatan China bernama Joe Weber mengungkapkan bahwa minuman seperti kopi atau alkohol merupakan zat yang dapat mengiritasi usus.

Kebiasaan makan gorengan

Selain minuman, ada hal lain yang harus diperhatikan yaitu makanan apa yang harus dimakan. Salah satunya adalah kebiasaan mengonsumsi gorengan.