Terapkan Kebiasaan Sehat ala Wanita Korea

Kedua jenis teh tersebut diperkaya dengan antioksidan dan rendah kalori, sehingga bermanfaat untuk mencegah penuaan kulit, mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, dan membantu menurunkan berat badan.

2. Mengonsumsi Rumput Laut

Di Korea Selatan, ada tradisi mengonsumsi sup rumput laut atau disebut miyeokguk, yaitu tradisi melambangkan kesehatan yang baik.

Selain itu, sup rumput laut juga biasa dikonsumsi saat perayaan ulang tahun.

Baca Juga: Lakukan 4 Hal Ini untuk Menemukan Sesuatu yang Baru Didalam Diri

Hal itu bertujuan sebagai simbol penghormatan anak kepada para ibu yang telah berjuang saat melahirkan.

Hingga saat ini, tradisi tersebut masih ada dan tetap dilakukan oleh kebanyakan masyarakat Korea.

Baca Juga: Begini Cara Memilih Sabun yang Efektif untuk Menghilangkan Bau Badan

Rumput laut sendiri mengandung banyak manfaat baik bagi kesehatan, diantaranya vitamin, mineral, antioksidan, asam amino dan kalsium.

Sehingga, rutin mengonsumsi rumput laut dapat membantu mengatasi penuaan dini dan mampu melembapkan kulit kering.

3. Konsumsi Makanan Fermentasi

Korea memang terkenal dengan makanan fermentasinya yang beraneka ragam.

Baca Juga: Cek Fakta Informasi Kesehatan Kulit yang Ternyata Hanya Mitos

Salah satunya yang paling populer adalah kimchi. Kimchi sendiri terbuat dari sayuran yang difermentasi dengan bumbu pedas.

Di Korea, kimchi biasa disajikan sebagai makanan pendamping (side dish) bersama makanan utama.

Hampir di setiap restoran di Korea Selatan pasti menyajikan hidangan pelengkap satu ini.

Baca Juga: Tanda Seseorang Cerdas Dibalik Sikap Sederhana