5 Makanan Yang Dapat Menyebabkan Jerawat dan Sebaiknya Dihindari

LENTERATIMES.COM - Jerawat di wajah merupakan masalah kulit yang sering membuat banyak orang khawatir.

Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti genetika, perawatan kulit bahkan pola makan yang tidak sehat dapat berkontribusi pada munculnya jerawat. 

Berikut 5 makanan yang harus dihindari jika ingin menjaga kulit bebas jerawat.

Baca Juga: 4 Tanda Kampas Rem Cakram Motor Yang Aus atau Perlu Diganti Agar Tidak Membahayakan

1. Makanan berlemak

Mengonsumsi makanan yang kaya lemak, terutama lemak jenuh dan trans, dapat menyebabkan peradangan pada tubuh.

Hal ini dapat mempengaruhi keseimbangan hormonal dan merangsang produksi minyak berlebih di kulit.

Hingga pada akhirnya dapat berkontribusi pada munculnya jerawat di wajah.

Baca Juga: Sifat Unik yang Dimili Para Tanda Zodiak yang Jarang Diketahui

Hindari makanan seperti fast food, gorengan, dan makanan olahan yang mengandung lemak trans.

2. Susu dan hasil olahannya

Beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara konsumsi susu dan jerawat.

Susu mengandung hormon alami dan sintetik yang dapat memicu produksi minyak berlebih di kulit.

Baca Juga: Tips Menjaga Rambut dari Bleaching Agar Tidak Rusak