Simak Manfaat Menonton Film Untuk Kesehatan Mental Menurut Studi Para Ahli

LENTERATIMES.COM - Jika Anda mencari hiburan yang menghibur sekaligus menggugah pikiran, menonton film bisa menjadi pilihan.

Menonton film merupakan kegiatan yang sering dianggap sebagai pelarian, padahal memiliki banyak manfaat.

Berikut beberapa manfaat menonton film untuk kesehatan mental menurut studi para ahli:

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Mata Kering Secara Ampuh

1. Meningkatkan suasana hati

Bagi mereka yang menderita gangguan kecemasan atau depresi, atau merasa cemas dan tertekan oleh pekerjaan.

Serta tanggung jawab keluarga menonton film dapat meningkatkan mood.

Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa menikmati relaksasi, seperti menonton film.

Baca Juga: 3 Manfaat Ampas Kopi Yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Menjadi Masker Tradisional

Dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi.

2. Motivasi

Memang jarang disadari jika menonton film dapat memotivasi dalam banyak hal.

Membiarkan pikiran Anda beristirahat dari pekerjaan untuk sesuatu yang menyenangkan.

Baca Juga: 3 Dampak Negatif dari Mengisi Ulang Botol Air Minum Plastik Sekali Pakai