LENTERATIMES.COM-Oatmeal sering kali menjadi alternatif sarapan yang mengenyangkan, sehat dan juga rendah kalori.
Namun, sering kita merasa bosan dengan penyajian oatmeal dengan rasa yang terkesan hambar.
Banyak orang yang akhirnya enggan untuk memakan oatmeal.Padahal oatmeal sendiri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan lho.
Baca Juga: Untuk Kamu Yang sering Overthinking, Coba Tiru Trick Maudy Ayunda Hadapi Ketakutanya Pada Kegagalan!
Seperti tinggi antioksidan, kaya akan serat juga rendah kalori sehingga bisa membantu mengontrol berat badan
Kali ini akun Tiktok @Yunitaaaaab|Healthy Meal membagikan resep Oatmeal yang dijadikan seperti bubur yang cocok untuk sarapan.
Bubur oatmeal kali ini hanya 240 kalori lho, jadi coco jug untuk yang sedang diet.
Resep Bubur Oatmeal adalah:
Baca Juga: Ternyata Ini Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan, Yuk Di Cek!
BAHAN
- 50 gr Oatmeal (wajib instan)
- Air 200 ml
- Sawi Pakchoy 25-50 gr
- Telur