Kenali Ciri-ciri Orang yang Sering Merasa Insecure, Kamu Termasuk?

LENTERATIMES.com - Ketidak percayaan diri atau Insecure adalah istilah yang mengacu pada ketidakpercayaan diri atau kekurangan keyakinan pada diri sendiri.

Seseorang yang insecure mungkin merasa tidak yakin atau tidak pasti tentang dirinya sendiri, atau mungkin memiliki harga diri yang rendah. Hal ini dapat terlihat dalam berbagai cara, seperti terus-menerus mencari validasi atau persetujuan dari orang lain, menghindari mengambil risiko atau mencoba hal-hal baru, atau merasa cemas atau canggung dalam situasi sosial.

Ketidakpercayaan diri atau insecure dapat menjadi emosi yang normal dan umum, tetapi jika menjadi terlalu berlebihan atau mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang, itu mungkin menjadi tanda adanya masalah yang lebih dalam yang membutuhkan bantuan profesional.

Baca Juga: 5 Jenis Anjing yang Terkenal di Seluruh Dunia

Ada beberapa tanda atau perilaku yang dapat menunjukkan bahwa seseorang merasa tidak percaya diri. Beberapa karakteristik umum orang yang merasa tidak percaya diri termasuk:

1. Mencari validasi atau pembenaran terus-menerus dari orang lain
2. Menghindari mengambil risiko atau mencoba hal-hal baru
3. Sulit membuat keputusan atau menetapkan batasan
4. Merasa cemas atau canggung dalam situasi sosial
5. Membandingkan diri mereka dengan orang lain dan merasa tidak memadai
6. Sangat sensitif terhadap kritik atau umpan balik
7. Mengalami kesulitan dengan harga diri atau kepercayaan diri yang rendah
8. Terlalu perfeksionis

Perlu diingat bahwa setiap orang mengalami ketidakpercayaan diri pada suatu saat, dan itu adalah emosi normal dan alami.

Baca Juga: Mengenal Lebih Dalam Kanguru

Namun, jika seseorang secara konsisten menunjukkan perilaku-perilaku ini dan itu mempengaruhi kehidupan sehari-hari dan hubungan mereka, itu mungkin merupakan tanda adanya masalah yang lebih dalam yang membutuhkan bantuan profesional.

Dalam kasus-kasus seperti ini, mencari dukungan dari terapis atau konselor dapat membantu dalam mengidentifikasi penyebab dasar ketidakpercayaan diri dan mengembangkan strategi untuk mengelolanya dan mengatasinya.***