Cegah Penyakit Jantung Dengan Menghindari 3 Gaya Hidup Ini, Salah Satunya Adalah Obesitas

LENTERATIMES.COM - Sekitar 20,1 juta orang dewasa di Amerika Serikat menderita penyakit jantung.

Beberapa faktor risiko yang mengkhawatirkan penderita penyakit jantung adalah kondisi kesehatan.

Seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, kebiasaan merokok, dan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Menteri Basuki Blusukan ke Bogor, Cek Lokasi Bendungan dan Pembangunan Jalan

Kabar baiknya, penyakit jantung sebenarnya bisa dicegah dengan melakukan beberapa aktivitas.

Hal ini termasuk mempraktikkan kebiasaan sehat dan menghindari perilaku gaya hidup tidak sehat yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Berikut ulasan selengkapnya mengenai 3 gaya hidup yang sebaiknya dihindari untuk mencegah penyakit jantung:

Baca Juga: Kelebihan dan Kekurangan Smartphone Vivo Y21A Yang Dilengkapi Dengan Layar HD+ 6,51 Inci

1. Menarik Diri dari Lingkungan

Tidak semua orang suka berinteraksi sepanjang waktu, tapi, sebaiknya hindari kebiasaan menyendiri.

Sebuah studi meneliti hubungan antara isolasi sosial, dukungan sosial, kesepian, dan prevalensi penyakit jantung.

Penelitian ini menemukan bahwa isolasi sosial dan dukungan sosial berhubungan dengan kejadian penyakit jantung.

Baca Juga: Review Spesifikasi dan Harga Smartphone Vivo Y21A Yang Memadukan Desain Modern dan Elegan

Temuan ini juga menunjukkan bahwa orang yang memiliki koneksi sosial cenderung hidup lebih lama dan lebih sehat.