Beberapa Makanan yang Bisa Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut, Simak!

Produk susu atau biasa disebut produk susu juga bisa menjadi sumber makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Produk susu seperti keju, yogurt, krim dan berbagai produk turunannya yang diluncurkan di website tanyapepsodent.com mengandung vitamin D, kalsium dan fosfat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Baca Juga: Prediksi BRI Liga 1 : Persik Kediri vs Bhayangkara FC, Berikut Head To Head dan Perkiraan Susunan Pemainnya

Kalsium sendiri merupakan senyawa mineral yang terdapat pada susu dan turunannya.

Kalsium ini dapat memperkuat tulang dan gigi serta menjaga kesehatan mulut.

Selain itu, fosfat yang terkandung dalam produk susu juga dapat menjaga kestabilan nilai pH di dalam mulut.

3. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Baca Juga: Prediksi BRI Liga 1 : PSIS Semarang vs PSM Makassar, Berikut Head To Head dan Perkiraan Susunan Pemainnya

Kacang-kacangan dan biji-bijian juga berperan dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Menurut halodoc.com, kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung banyak mineral seperti kalsium, kalium, seng, fosfor, dan magnesium.

Senyawa mineral tersebut berfungsi memperkuat struktur gigi serta menjaga kesehatan mulut dan gusi.

Oleh karena itu, makanan tersebut dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.

***