3 Resiko Mengkonsumsi Gandum Secara Berlebihan Untuk Kesehatan Tubuh

LENTERATIMES.COM - Gandum merupakan salah satu varietas bij-bijian yang cukup sering dikonsumsi oleh masyarakat.

Gandum dikenal sebagai salah satu sumber karbohidrat yang tinggi serat.

sehingga gandum seringkali menjadi pilihan bagi orang-orang yang tengah dalam program penurunan berat badan.

Baca Juga: Bandara Kertajati Siap Beroperasi Mulai 29 Oktober 2023, Pintu Gerbang Baru Penerbangan di Jawa Barat

Produk olahan dari gandum seperti pasta, tepung, roti dan lainnya umumnya seringkali dikonsumsi oleh masyarakat sebagai sumber pangan harian.

Meskipun terkenal cukup sehat dan memiliki banyak manfaat.

Namun mengonsumsi gandum secara berlebihan juga berisiko menimbulkan masalah kesehatan bagi tubuh.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Berbagai Produk Skincare Wardah Untuk Perawatan Kulit Wajah Para Remaja

Berikut ulasan selengkapnya mengenai 3 resiko mengonsumsi gandum secara berlebihan untuk kesehatan tubuh:

1. Berisiko Meningkatkan Kadar Gluten dalam Tubuh

Mengonsumsi gandum dan produk turunannya secara berlebihan dapat berisiko meningkatkan kadar gluten dalam tubuh.

Hal ini tentunya cukup bermasalah bagi orang-orang yang cukup intoleran terhada kadar gluten tinggi.

Baca Juga: 4 Manfaat Kapulaga Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Untuk Pernapasan

Kondisi kelebihan kadar gluten tersebut bisa menyebabkan penyakit celiac apabila tidak ditangani secara baik.