5 Makanan yang Bagus untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

LENTERATIMES.COM - Ginjal adalah salah satu organ penting dalam tubuh untuk bisa beraktivitas dengan baik. Untuk menjaga kesehatan ginjal, ada beberapa makanan yang bagus dikonsumsi.

Fungsi ginjal adalah membuang racun dan produk limbah yang tidak diinginkan dari tubuh serta mengatur tekanan darah. Oleh karena itu, kita perlu mengkonsumsi beberapa makanan ini untuk kesehatan ginjal.

Baca Juga: 5 Hal ini Wajib Kamu Lakukan Jika Mantan Sudah Memiliki Pacar Baru

Sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan ginjal, terutama melalui pola makan yang baik. Karena, ada beberapa makanan yang bagus untuk kesehatan ginjal.

Berikut beberapa makanan yang bagus dikonsumsi untuk kesehatan ginjal.

1. Tahu

Protein nabati sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan ginjal. Anda bisa menemukan protein nabati dalam tahu.

Baca Juga: Mata Panda Bikin Gak Pede? Atasi dengan Rekomendasi 5 Produk Eye Cream Ini

Hal ini karena protein nabati dapat membantu meningkatkan kadar pH sekaligus menghilangkan asam yang berpotensi berbahaya dalam tubuh.

2. Biji rami

Salah satu penyebab kerusakan ginjal adalah gula darah tinggi.

Selain itu, gula darah tinggi dapat menyebabkan diabetes tipe 2, yang sering dikaitkan dengan penyakit ginjal kronis.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Pantai di Bali Untuk Menikmati Liburan Bersama Pasangan Saat Tahun Baru

Cara yang tepat untuk mengatur gula darah dan menjaganya tetap stabil adalah dengan mengonsumsi biji rami.