4 Macam Jus Yang Mampu Meningkatkan Imun Tubuh Pada Lansia

LENTERATIMES.COM - Berikut ulasan selengkapnya mengenai 4 macam jus yang mampu meningkatkan imun tubuh pada lansia.

Seiring bertambahnya usia, sistem kekebalan tubuh cenderung melemah sehingga membuat orang lanjut usia lebih rentan terkena penyakit.

Jadi sangat penting bagi para lansia untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi dalam tubuhnya sehari-hari.

Baca Juga: White Forest Coffee and Eatery : Nongkrong Seru Bersama Pasangan Maupun Teman Saat Akhir Pekan

Salah satu caranya adalah dengan meminum jus buah yang sudah lama dikenal mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan daya tahan tubuh yang baik, maka pertahanan terhadap berbagai infeksi akan lebih kuat, terutama pada lansia.

1. Jus semangka

Semangka mengandung peptida yang biasa disebut glutathione, yang terdapat dalam bentuk berbagai asam amino dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: Dell XPS 2024: Laptop Terdepan dengan Inovasi Teknologi Terkini

Glutathione kaya akan sifat antioksidan dan secara efektif melindungi sistem manusia dari kerusakan oksidatif pada tingkat sel.

Orang lanjut usia dapat mengkonsumsi semangka dalam berbagai bentuk, jus, salad atau secara langsung.

2.Jus bayam

Bayam juga bisa diolah menjadi jus yang bermanfaat bagi lansia. Bayam, seperti jeruk, mengandung vitamin C dosis tinggi.

Baca Juga: Performa Tinggi dan Daya Tahan Baterai: Review Lenovo IdeaPad Slim 5 Pro (14, Gen 6)