6 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat saat Tidur

LENTERATIMES.COM - Hidung tersumbat saat tidur merupakan masalah umum yang dapat mengganggu tidur nyenyak Anda. Pada artikel kali ini, kami akan membagikan cara mengatasi hidung tersumbat saat tidur.

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan hidung tersumbat saat tidur antara lain alergi, infeksi, sinusitis, bahkan posisi tidur. Untuk itu, Anda perlu melihat cara mengatasi hidung tersumbat saat tidur.

Untungnya, dengan pendekatan yang tepat, Anda bisa mengatasi hidung tersumbat saat tidur.

Baca Juga: Warung Tepi Kereta: Kelezatan Kuliner di Pusat Kota Bogor

Berbagai cara mengatasi hidung tersumbat saat tidur

Berikut beberapa cara untuk membantu Anda mengatasi hidung tersumbat saat Anda tidur.

1. Gunakan pelembab udara

Penggunaan humidifier di kamar tidur dapat meningkatkan kelembapan udara sehingga dapat digunakan untuk mencegah hidung tersumbat saat Anda tidur.

Baca Juga: Tips Melacak HP Hilang yang Bisa Kamu Lakukan

Apalagi jika hidung tersumbat Anda disebabkan oleh udara kering. Dalam hal ini, humidifier dapat mencegah udara mengering dan membantu mengurangi masalah hidung.

Humidifier memiliki manfaat serupa dengan uap dalam membantu meredakan hidung tersumbat.

2. Gunakan bantal ekstra

Berbaring di permukaan datar dapat memperparah hidung tersumbat akibat perubahan aliran darah.

Baca Juga: Eksplorasi Pesona Telaga Saat Bogor: Pemandangan Danau Alam yang Memukau