Praktis dan Sehat! Berikut Tips Menyiapkan Bekal Makan ke Kantor

LENTERATIMES.COM - Banyak orang merasa agak repot membawa bekal ke kantor. Pasalnya, kita harus bangun pagi dan bersiap-siap.

Tapi jangan khawatir, berikut beberapa tips nyiapkan bekal yang bermanfaat dan menyehatkan. Jadi kalau bawa bekal sendiri, kita bisa pilih yang kita suka sesuai selera.

Membawa bekal juga menghemat waktu karena tidak perlu memesan dan menunggu. Alasan lainnya adalah tas lebih ekonomis.

Baca Juga: Gangguan Kesehatan yang Sering Terjadi di Usia 50 Tahunan

Berikut tips menyiapkan bekal makan siang yang mudah, fungsional, dan sehat.

1. Tips menyiapkan makan siang dengan menu yang benar

Saat Anda mencoba menyiapkan makan siang, jangan mudah terkecoh dengan keinginan makan ini atau itu. Pemilihan menu sangat penting, bukan hanya rasa.

Baca Juga: Jangan Cuma Pakai Kacamata Kuda, Penentu Kebijakan Harus Miliki Kemampuan Memetakan Persoalan

Kita juga harus mempertimbangkan apakah menu makanan yang kita pilih akan bertahan hingga siang hari.

Pilih dari berbagai macam menu makanan yang tersedia sebagai stok, seperti buah, sayuran, produk susu, biskuit, roti, lauk kering atau snack bar. Pilih saja dari beberapa jenis menu dan jangan memaksakan diri untuk memanjakan diri.

Bagi para pekerja kantoran, sebaiknya membawa menu makanan yang sederhana, sehat, dan berlimpah.

Baca Juga: Kenali Kanker Tiroid dan Cara Pengoatannya, Sering Terjadi pada Wanita

Contohnya termasuk sandwich dan buah, nasi sayur dan daging, atau tumis daging dan buah. Ciptakan kombinasi menu yang seimbang dengan porsi yang cukup.

2. Tips menyiapkan makan siang lebih awal