Cukup Lakukan Hal Ini Agar Terhindar Dari Sakit Maag Saat Berpuasa

LENTERATIMES.COM - Maag bisa sangat normal selama puasa karena perubahan jadwal makan dan tidur.

Sangat cocok untuk orang yang asam lambungnya cenderung naik atau yang lambungnya sensitif terhadap makanan dan minuman tertentu, atau yang memiliki perut kosong kronis.

Namun, jangan khawatir maag menghalangi puasa Anda, karena tentunya ada cara pencegahan dan pengobatan maag yang bisa Anda lakukan selama berpuasa di bulan Ramadhan.

Jadi, apa saja caranya?

Baca Juga: BeberapaMakanan dan Minuman Ini Bisa Picu Diabetes Usia Muda

1. Hindari Kafein

Kafein dalam kopi benar-benar bisa mengalahkan rasa kantuk Anda.

Namun, saat Ramadan, mengonsumsi kafein saat sahur atau berbuka puasa tidak disarankan karena bisa membahayakan perut kosong yang lama.

Nah, bagi para penikmat kopi, sebaiknya menahan keinginan minum kopi di bulan Ramadan dengan mengurangi atau menghindarinya

Baca Juga: Penonton Histeris! Begini Penampilan Iqbaal Saat Nyanyikan Lagu Don't Look Back In Anger

2. Minum Air Hangat

Jika Anda adalah tipikal orang yang sering menderita sakit maag atau asam lambung naik, maka sangat dianjurkan untuk minum segelas air hangat dan berbuka puasa saat sahur.

Salah satu cara termudah untuk mengurangi kemungkinan naiknya asam lambung adalah dengan minum air hangat.

Sebab, air hangat dapat melancarkan dan membersihkan sistem pencernaan Anda.