Buat Kamu Penderita Maag, Simak Tips Aman untuk Minum Kopi

LENTERATIMES.COM - Bagi sebagian orang, kopi adalah minuman andalan untuk mengawali hari. Kandungan kafein dalam kopi mencerahkan hari pecinta kopi.

Namun, bagi penderita maag, minum kopi terkadang terasa menyakitkan. Kopi juga tidak dianjurkan untuk penderita maag.

Hal ini karena kandungan kafein pada kopi meningkatkan produksi asam lambung.

Baca Juga: Rekomendasi Tempat Wisata Alam di Bogor, Ajak Keluarga, Kerabat dan Pacar Berlibur di Akhir Pekan

Kafein adalah stimulan yang merangsang sistem saraf, menyebabkan peningkatan denyut jantung, tekanan darah, dan suhu tubuh.

Selain itu, juga akan mempengaruhi sekresi asam lambung dan mengurangi penyerapan nutrisi dalam makanan.

Asupan kafein yang berlebihan juga dapat mengendurkan otot kerongkongan, merangsang dinding lambung, dan membuat gejala maag mudah kambuh.

Tips bagaimana penderita maag tetap bisa menikmati secangkir kopi tanpa menderita.

Baca Juga: Pria yang Sedang Mendekatimu Melakukan Hal Ini? Itu Berarti Dia Mencintaimu dengan Tulus!

Tips bagi penderita maag untuk minum kopi

1. Pilih jenis kopi yang tidak asam

Tidak semua kopi diciptakan sama. Bergantung pada metode pengolahannya, beberapa biji kopi mengandung lebih sedikit kafein dan rasanya lebih sedikit asam.

Semakin lama biji kopi disangrai, rasanya semakin asam, kandungan kafeinnya semakin tinggi, dan warnanya semakin gelap.

Itu sebabnya Anda harus memilih kopi arabika yang rasanya agak manis dan lembut. Kafeinnya juga hanya sekitar 1,2% dibandingkan dengan kopi Robusta yang memiliki 2,2% kafein.