Ketahui Penyebab Perubahan Mood Pada Ibu Hamil

1. Perubahan kadar hormon

Selama kehamilan, hormon wanita estrogen dan progesteron biasanya naik sangat tinggi, lapor healthline.com.

Baca Juga: Hasil BRI Liga 1 : Barito Putera Berhasil Menang Atas PSS Sleman Dengan Skor 3-1

Hormon ini merupakan faktor kesehatan mental seseorang, karena estrogen dapat menyebabkan kecemasan, lekas marah, dan depresi.

Sedangkan progesteron adalah hormon yang membantu mengendurkan otot dan persendian serta mencegah kontraksi dini, sehingga Anda mudah merasa lelah, lesu, dan sedih.

2. Kelelahan, kurang tidur

Kelelahan atau kurang tidur pada trimester pertama dapat memengaruhi perubahan suasana hati seseorang dan bahkan terkadang membuat Anda lebih sulit untuk bersemangat saat kelelahan.

Baca Juga: Link Live Streaming BRI Liga 1 : Persib Bandung Vs Dewa United Yang Segera Berlangsung

Oleh karena itu, Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki waktu istirahat yang cukup, jika tidak, konsumsi dan konsumsi energi hanya akan membuat Anda semakin lelah dan menjadi beban bagi tubuh dan pikiran Anda.

3. Perubahan fisik

Bagi ibu hamil, perubahan tubuh selama hamil tentu sangat wajar.

Namun terkadang justru membuat mereka kecewa dengan bentuk tubuh yang berbeda drastis selama beberapa minggu.

Baca Juga: Kebiasaan Buruk yang Bisa Meningkatkan Risiko Kematian Dini

4. Kecemasan dan stres

Sangat wajar untuk menyesuaikan diri dengan gaya hidup yang sangat berbeda setelah melahirkan.

Tapi itu juga bisa membuat Anda merasa tertekan dan bahkan stres dengan kekhawatiran dan kecemasan yang terus-menerus.