Kesehatan : Berikut 5 Manfaat Telur Setengah Matang Untuk Kesehatan, Salah Satunya Membangun Massa Otot

LENTERATIMES.COM - Beberapa orang mungkin lebih suka telur setengah matang.

Kabar baiknya adalah telur setengah matang juga menawarkan beberapa manfaat kesehatan.

Berikut 5 manfaat utama telur setengah matang bagi kesehatan:

Baca Juga: Ada Perawatannya! Begini Cara Mudah Merawat Kipas Angin

1. Membantu Membangun Massa Otot

Salah satu manfaat telur rebus yang paling terkenal adalah peningkatan massa otot.

Manfaat ini didapat karena kandungan protein yang tinggi pada telur.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa makan telur setengah matang.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Mengatasi Rasa Ngantuk, Tak Hanya Kopi

Untuk memaksimalkan hasil, jangan lupa untuk rajin berolahraga.

Jenis olahraga yang disarankan adalah angkat beban supaya meningkatkan massa otot.

2. Meningkatkan kekuatan tulang

Telur setengah matang tidak hanya baik untuk kesehatan otot, tetapi juga untuk membangun kekuatan tulang.

Baca Juga: Pria Harus Peka! Ini 6 Hal Sederhana yang Bisa Bikin Wanita Bahagia