Jenis Makanan yang Bisa Memicu Kerutan dan Kulit Kering Setelah Usia 40an

LENTERATIMES.COM - Setelah usia 40-an, kulit kita mulai mengalami perubahan alami akibat proses penuaan. Ada beberapa makanan yang bisa memicu kerutan dan kulit kering.

Perubahan yang umum terjadi ketika usia 40an adalah penurunan produksi kolagen dan elastin, yang dapat menyebabkan kulit kering dan munculnya kerutan.

Baca Juga: Ketahui Macam Gangguan Telinga yang Sering Terjadi

Meskipun proses penuaan ini alami, beberapa faktor dapat mempercepat munculnya kerutan dan kulit kering, termasuk makanan yang kita konsumsi setelah usia 40an.

Diadaptasi dari Halodoc dan Korean Journal of Dermatology, berikut adalah makanan yang bisa memicu keriput dan kulit kering setelah usia 40-an.

1. Makanan kaya gula

Makanan tinggi gula, terutama gula tambahan dan karbohidrat olahan, memicu proses glikasi.

Baca Juga: Ternyata Hanya Mitos! Ini 4 Mitos Tentang Perawatan Kulit yang Perlu Diketahui

Proses ini terjadi ketika gula di dalam darah bergabung dengan kolagen di kulit, menghasilkan senyawa yang disebut AGEs (advanced glycation end products).

Akumulasi AGEs menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin, menyebabkan kulit kering dan munculnya kerutan.

2. Makanan olahan

Makanan olahan sering kali mengandung bahan kimia tambahan seperti pengawet, pewarna dan perasa buatan.

Baca Juga: Para Introvert Harus Tahu, Ini Tips Travelig Agar Lebih Percaya Diri

Bahan kimia ini dapat menyebabkan peradangan pada tubuh dan memengaruhi kualitas kulit. Peradangan kronis menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan penuaan dini.